Наша часть гвардейская
Эмблема форума в/ч 24776 - Крест Афины - покровительницы воинов
Наша часть орденоносная

barabach.0pk.ru Форум гвардейской войсковой части 24776

Объявление

адреса forum24776.ru и 24776.ru отключены. Пользуйтесь адресом barabach.0pk.ru

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Психологическая помощь

Сообщений 141 страница 160 из 239

141

Валендыш написал(а):

Оля пойдем будить зверей в холоде поцелуями)))

Валя мы с тобой поцелуем зверя и он превратится в прекрасного принца

0

142

У меня хлеще всех вышло. Зверь, трата и холод. В жизни зверюга с холодным рассудком, при это еще и транжира.

0

143

короче с вами всеми все ясно вы всегда начинаете сверху ... все ... я кстати тоже . так что мы нормальные люди ..

+1

144

Галина написал(а):

короче с вами всеми все ясно вы всегда начинаете сверху ... все ... я кстати тоже . так что мы нормальные люди ..

Галочка, это точно - мы в основном все рациональные, логичные, все должно быть по порядку.

0

145

А у меня вышло - слеза музыка зло. Слеза и музыка принимаю,а вот зло чето не хочу.

0

146

сказка ложь ,да в ней намек

– Вот, – позевывая, рассуждал Алеша, – возьмем простую русскую душу. Среднюю, ничем не примечательную. Какие у нее склонности? Ругать собаку-князя, потому что свободолюбива, но слушаться его, потому что другой еще хуже будет. Пить знатно, потому что традиция, но не закусывать после первой, потому что иначе после второй нечем будет. Любить зверюшек да детишек малых, без этого никак нельзя. Бить жену, потому что все равно, сволочь, изменит. Бананы есть в немеряных количествах, так как истинно русский фрукт. Планов иметь громадье, но осуществлять помаленьку, чтоб другим народам не обидно было... Но не это главное! Главное – оптимизм! Именно он нас, русских, от всех других людей отличает!

– Оптимизм? – поразился Смолянин.
– Он самый!
– Да... – протянул Смолянин. – Вот оно что... А скажи, Алеша, русский былинный герой, чтобы ты сделал, едучи с друзьями по чисту полю, коли увидел бы чудо-юдо неслыханное?
– Рассмеялся весело, да друзей бы пригласил подивиться! – хорохорился Алеша.
– Посмотри направо, – предложил Смолянин, похихикивая.

Алеша посмотрел – и зашелся в нервном смехе. По степи широкой бежало к ним чудо-юдо узкое, на сороконожку похожее, только с семью головами и ростом с каланчу пожарную.
– Толмач... толмач... – прошептал Алеша, сдерживая истерический хохот. – А тебе не страшно?
– Нет, я же русский! – гордо ответил Смолянин.

Тем временем и остальные богатыри заметили чудо-юдо и остановились. Невиданное страшилище бежало к ним, посверкивая на солнышке чешуей и помаргивая многочисленными глазками.
– Ух, раззудись плечо, размахнись рука! – крикнул Иван-дурак и запустил в чудо-юдо булавой. Та попала чудовищу в глаз, погнулась, и отлетела в сторону.
– Фигово, – грустно сказал Илья. Добрыня одевал булатные рукавицы. Алеша молился. Смолянин оптимистически хохотал. Кубатай нервно грыз семечки, не забывая при этом ласкать эфес сабельки острой. Иван-дурак готовил к бою меч-кладенец.
А чудище, слегка изменив направление бега, стало огибать друзей.

– Пронесло, – ахнул Алеша.
Чудо-юдо круто повернуло, и стало замыкать друзей в кольцо.
– А ты говорил – пронесло! – удивленно воскликнул Смолянин.
– Пронесло, – упрямо повторил Алеша. – Со всяким бывает.
Чудо-юдо замкнуло друзей в кольцо, всунуло внутрь кольца головы и ехидно спросило:
– Ну че, богатыри, кранты пришли?
– Посмотрим, – рассудил Иван-дурак и рубанул ближайшую голову мечом-кладенцом. Меч жалобно звякнул, но чешую не прорубил.

– Не поможет! – гордо сказало чудище. – Я Кащеем наколдовано, против вас науськано, от всех богатырских приемов защищено. Говорите, чего с вами делать: раздавить телом бронированным, или съесть сырыми, или вначале огнем пожечь, потом съесть?
– Может, бросить нас под ракитов куст? – робко предложил Добрыня.
– Нет, братец, не выйдет! – захохотало чудо-юдо. – Не такое уж я темное! Между прочим, решайте быстрее, а то мне о жизни поразмышлять хочется. Я по натуре – естествоиспытатель!

Богатыри подавленно молчали. Лишь Алеша исподтишка колол саблей ближайшую к нему голову чуда-юда, но эффекта это не давало.
– А как же оптимизм? – лепетал смущенный толмач. – Алеша! Че с оптимизмом-то делать?
И тут, в самый тягостный момент, мудрец Кубатай дощелкал-таки семечки в первом мешке, и, воспользовавшись перерывом, спросил:
– Чудо-юдо, а вы не подскажите, кто вы – млекопитающее, рептилия, или членистоногое?

Слегка покраснев, чудо-юдо жеманно ответило:
– Млекопитающее...
– Логично, – рассудил Кубатай, разглядывая чудо-юдо. – Тело столь огромных размеров не могло бы существовать при двухкамерном сердце и примитивной нервной системе. Хотя ваша чешуя наводит на определенные догадки...
– Какие? – с любопытством спросило чудо-юдо. Но мудрец уже думал о другом:
– Но самое удивительное, это замечательная координация движений конечностей вашего тела. Скажите, каждая пара ног имеет собственный, автономный нервный ганглий?

– Нет... кажется... – растерялось чудо-юдо.
– Нет? А как же вы ухитряетесь передвигаться?
– Не знаю...
– И еще считаете себя естествоиспытателем! – Кубатай покачал головой. – Давайте внесем ясность в этот вопрос. Какая пара ног движется первой?
– Третья левая и семнадцатая правая, – неуверенно заявило чудовище.
– Точно?

Чудо-юдо разомкнуло кольцо вокруг богатырей, неуверенно прошлось взад-вперед и призналось:
– Когда как.
– Но должна же быть система! Вот у вашей младшей родственницы, сороконожки, по последним данным...
Богатыри, обалдев, слушали Кубатая. Первым не выдержал Илья – схватился за сердце и прошептал: – Лучше пусть нас съедят...
Но Добрыня, более стойкий, заткнул ему рот рукавицей. Кубатай тем временем учил чудо-юдо методу передвижения сороконожки:
– Так, пошла левая сторона... Седьмая нога! Выше! Теперь правая, через одну ногу, так... Теперь все ноги поднять!

Чудо-юдо выполнило приказ и тяжело рухнуло на землю. Растерянно пролепетало:
– Мудрец, у меня не получается... Может, лучше, как раньше ходить буду?
– Как раньше – это примитивно, – заявил Кубатай. – Должен быть непрерывный прогресс! Во всем! Сегодня улучшим походку, завтра – азбуку выучим, послезавтра – в Думе князя Владимира сиживать будем! Так, в чем же дело с передвижением... Ага! Какая голова у тебя принимает решения? Та, что говорит?

– Я принимаю, – хором ответили семь голов. Потом подозрительно уставились друг на друга.
– Но-но! Так не пойдет! – Кубатай тревожно потер лоб, достал саблю, и покачивая ей как дирижерской палочкой начал опрос:
– Ты мыслишь?
– Да, – скромно ответила первая голова.
– Значит, существуешь. А ты?
– Тоже! – косясь на первую голову заявила вторая.
– А ты?
– И я!

– Он? Она? Вместе? Все семь, что ли? Ну, ребята! Как говорил один мой маленький друг, генло муф-ап, фараон сен крап. Или, по-простому: у семи нянек дитя без глаза. Нельзя же всем семи головам заведовать движением! Давайте решим: кто будет двигать ногами, кто языком, кто будет есть и пить, кто вылизываться, кто следить за приближением неприятеля, кто контролировать процессы пищеварения...
– Я вылизываться не буду! – заорала вторая голова, оказавшаяся самой слабонервной. – Пусть первая этим занимается, у нее язык длинный!

– Ах ты гадина! – завопила первая голова. – Ты, значит, богатырей будешь есть, а я – вылизываться?
– Всегда так было, по жизни, – упрямилась вторая голова. – Кто-то ест, а кто-то вылизывает...
– А-а-а! – завопила первая голова и вцепилась во вторую. Пятая, до сих пор меланхолично наблюдавшая за происходящим, встрепенулась и заорала:
– Оставь вторую в покое, она анекдоты о богатырях рассказывать умеет!
И вцепилась в первую.

– Не трожь, у первой язык самый длинный! – проревела четвертая голова, перекусывая шею пятой.
– Сосед, ты посмотри, что они творят? – изумилась шестая голова, обращаясь к седьмой. – Разнимем?
И две головы дружно дохнули на дерущихся огнем. Третья голова, которой тоже досталось, завопила:
– Что вы лезете в наш внутренний конфликт? Что, самые крайние?

Вместе с четвертой головой, уже расправившейся со своим противником, они дохнули пламенем на шестую и седьмую головы. И началось. Из багровой огненной тучи слышалось щелканье челюстей, вопли, и, временами, тяжкое падение откушенной головы. На землю лилась черная кровь.
– Ребята, ребята, – повторял изумленный Кубатай, отступая. – Я ведь только хотел решить все по-интеллигентному, по-культурному...
(взято из "Остров Русь"/ Сергей Васильевич Лукьяненко, Юлий Сергеевич Буркин)

+1

147

Зверь, холод, поцелуй. К чему бы это?

0

148

gulnara у девочек было то же ... твоего мурзика можно согреть поцелуем и растопить холод ...

0

149

ВСЕМ НАМ ПОРОЙ ПРИХОДИТСЯ ТУГО .. ДЕПРЕССИЯ , НЕПРИЯТНОСТИ .. БУДЕМ ЛЕЧИТЬ ,ТОЛЬКО БЕЗ ТАБЛЕТОК ..
Немногие знают, что наше настроение зависит не только от того, с какой ноги мы сегодня встали, но и от того, что мы съели. Существуют продукты, способные поднять даже самое скверное настроение. Наверняка, вам интересно будет узнать, что такое диета для хорошего настроения и «с чем ее едят».

По мнению врачей-диетологов одним из показателей нашего настроения выступает серотонин (в простонародье – «гормон счастья»). Его уровень в организме повышен во время состояния эйфории или понижен при тревожных состояниях, депрессии. Серотонин образуется в нашем организме из аминокислоты триптофана – незаменимого компонента, поступающего в организм ежедневно с продуктами питания. Его поступление должно быть регулярным. Помимо этого, продукты содержат и иные вещества, способные к улучшению нашего расположения духа.

Итак, что же это за продукты-антидепрессанты, которые способны создать нам отличное настроение и улучшить самочувствие?

1. Рыба

Жирная рыба (сельдь, сардины, скумбрия, лосось, треска, семга) весьма богата омега-3 жирными кислотами, вследствие которых рыба и стала средством от дурного настроения. Только в рыбе слабого посола образуются полиненасыщенные жирные кислоты больше всего. Однако аминокислота триптофан (собственно, из которой и образуется серотонин – «гормон счастья») остается в рыбе любого приготовления. Именно поэтому рыбные блюда, непременно, должны быть на вашем столе.

Помимо вышесказанного, жирная рыба обладает большим количеством витамина В6, улучшающего настроение и укрепляющего иммунную систему. Рыбу желательно употреблять не менее трех-четырех раз в неделю по 100–150 г. А если ежедневно, то по 50-70 г.

2. Яркие овощи и фрукты

Овощи, имеющие яркий окрас: свекла, баклажаны, морковь, сладкий перец, хурма, мандарины, апельсины и прочие разноцветные овощи тоже обладают способностью к поднятию настроения. Давно известно, что яркие насыщенные цвета способны прогонять тоску и заряжать положительным настроем.

Однако дело не только в этом. Фрукты и овощи насыщенных цветов имеют в своем составе вещества биофлавоноиды, улучшающие кровообращение мозга. В результате их употребления мозг получает больше кислорода, вы начинаете чувствовать себя заметно лучше, и от этого, естественно, поднимается и ваше настроение.

3. Бульон куриный

Куриный бульон обладает свойством, влияющим на спокойствие состояния. При небольших нервных стрессах – это отличное средство от депрессии. Мясо курицы содержит белки, состоящие из аминокислоты триптофан. Попадая в организм, он перерабатывается в серотонин – «гормон счастья», который и влияет на наше настроение.

4. Капуста морская

Морская капуста крайне обогащена витаминами группы В, регулирующими работу надпочечников и, соответственно, гормона адреналина, недостаток которого способен вызвать хроническую усталость, в следствие чего и ухудшается настроение.

Морскую капусту рекомендовано покупать не консервированную (в такой капусте зачастую присутствуют пагубные вкусовые добавки), а свежеприготовленные салаты, которые можно найти на рынке или в отделах кулинарии. И уже после самостоятельно заправлять ее специями и прочими ингредиентами (морковью, грибами, семечками кунжута и т.д.).

5. Бананы

В бананах, кроме серотонина, содержится витамин В6, который, как уже было сказано, необходим для поднятия настроения. Вдобавок, бананы обогащены алкалоидом харманом, способным вызывать чувство эйфории, то есть являются биогенными аминами, в которых, как известно и, вырабатывается серотонин.  Еще эти фрукты полезно есть при хронической усталости и хандре.

6. Орехи

Все орехи, как и жирная рыба, являются источником омега-3 жирных кислот, способных обеспечивать правильную работу клеток мозга и помогающих устранять симптомы депрессии. Кроме этого, орехи содержат уже известную нам аминокислоту триптофан и витамин, поднимающий настроение, В6. Помимо этого орехи содержат минерал, под названием селен, который необходим для отменного настроения.

Стоит знать, что показатель уровня селена в крови по мере старения организма снижается на 7% после 60 лет и на 25 – после 75. Поэтому врачи советуют пожилым людям есть побольше орехов. В день можно съедать до 30 г этого продукта.

7. Шоколад

Какао-бобы, из которых получают шоколад, содержат вещество, называющееся фенилэтиламином, которое способствует выработке в организме гормонов счастья – эндорфинов, которые в повышенном количестве вырабатываются у влюбленных. А влюбленные люди, как правило, счастливы, словно дети. Вдобавок в какао-бобах содержится магний, который способен снимать стресс. Однако стоит знать, что лишь черный шоколад обладает всеми вышеперечисленными качествами. Молочный же принесет гораздо меньше пользы.

8. Сыр

Сыр содержит аминокислоты, способствующие хорошему расположению духа: тирамин, триктамин и фенилэтиламин. Поднять настроение под силу сыру любого вида.

9. Яйца

В яйцах содержатся незаменимые жирные кислоты и витамины А, Е, D, не говоря уже о триптофане, из которого образуется серотонин, а также каротины и витамины группы В, недостаток которых способен привести к депрессии. Так что улучшить настроение способна даже обычная яичница. А яйца, съеденные за завтраком, контролируют чувство голода в течение всего дня.

10. Овсянка и гречка

Как и куриное мясо, овсянка и гречка имеет в своем составе аминокислоту триптофан. Перерабатываясь в организме, она образует «гормон счастья» серотонин. Еще эти продукты содержат углеводы, которые, медленно всасываясь, нормализируют уровень сахара в крови, не давая ему выйти за пределы.

Повышенный или пониженный уровень сахара целиком и полностью сказывается на настроении, ведь от него зависит уровень инсулина в крови. А инсулин выполняет функцию транспортировки триптофана к мозгу, где уже и перерабатывается в серотонит. Чтобы постоянно держать под контролем уровень сахара в крови, попытайтесь употреблять овсянку или гречку каждые 4-5 часов в продолжение дня.

Итак, что делать, чтобы ваше настроение всегда было на высоте? Нужно знать врагов в лицо! Враги хорошего настроения:

Алкоголь и тонизирующие напитки. Алкоголь и кофеин, которые содержатся в тонизирующих и энергетических напитках, (например, в «коле»), веселят и заряжают бодростью всего на небольшое количество времени. На самом же деле они только утяжеляют работу надпочечников и способствуют повышению уровня сахара в крови.

Кофе и чай. Многократное употребление кофе и чая обычно приводит к бессоннице и к перепадам настроения.

Сладкое. Разного вида сладости, включая сладкие напитки, тоже приводят к резкому увеличению сахара в крови, что способствует синдрому хронической усталости.

Обезжиренные продукты. Частое употребление обезжиренных продуктов также приводит к депрессии.

Сигареты. Курение, как алкоголь и крепкий кофе, способно привести к дефициту необходимых организму для нормального функционирования витаминов и минералов. А их недостаток всецело сказывается на настроении.

0

150

ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ ЛЮШЕРА
ДЕВОЧКИ ,НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ ,ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

+2

151

Галина написал(а):

ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ ЛЮШЕРА
ДЕВОЧКИ ,НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ ,ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Краткая интерпретация: небольшое беспокойство, потребность в тонком окружении, стремление к эстетическому., стремление уйти из неблагоприятной ситуации.  Прямо все обо мне...

0

152

Краткая интерпретация: деловое возбуждение, активное стремление к деятельности, впечатлениям, удовольствиям., стремление уйти из неблагоприятной ситуации.
Похоже про меня)))

0

153

Краткая интерпретация: некоторое возбуждение, увлеченность, активное стремление произвести впечатление., стремление уйти из подчинения, негативное отношение к различным запретам. а у меня вот так.

+1

154

Галя,спасибо,всегда такие тесты находишь интересные. [взломанный сайт]

0

155

я очень люблю такие вещи

0

156

Галина написал(а):

я очень люблю такие вещи

тебя теперь еще и дохтуром нашим надо сделать http://www.tucson-club.ru/forum/images/smilies/girls/702.gif  http://www.tucson-club.ru/forum/images/smilies/girls/556.gif

0

157

мамаирина для меня психология всегда было вроде хобби ... и серый от меня это перенял

0

158

Краткая интерпретация: небольшое беспокойство, потребность в тонком окружении, стремление к эстетическому., стремление уйти из подчинения, негативное отношение к различным запретам.   Классно.Галь,спасибо.

0

159

Галина
тест прошла, почти что точно мне выдало как и есть. Нормальная вещь. Благодарю.

0

160

Галя ,тест классный !!СПАСИБО!!!!

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно